Pilates Terapéutico

Pilates Terapéutico

¿Qué es?

Es un tipo de entrenamiento físico y mental, en el que se combinan diferentes ejercicios, teniendo en cuenta la respiración, la postura y la conciencia corporal, dándole importancia también a la vuelta a la calma y la relajación final.  

El PILATES y el PILATES TERAPÉUTICO, se diferencian en que el pilates terapéutico es impartido por un profesional de la salud como un FISIOTERAPEUTA y se orienta a mejorar la movilidad articular, ganar fuerza muscular, el control postural, conciencia corporal, flexibilidad, coordinación, equilibrio, control de la respiración, etc.

Sin duda su práctica nos puede ayudar a disminuir los dolores de espalda, cuello, brazos, hombros…

Además, al tener que estar enfocado en la respiración, la postura y realización del ejercicio al mismo tiempo, hace que la mente esté enfocada en el momento y ayuda a disminuir el ESTRÉS.

Todo el mundo puede realizar pilates terapéutico adaptado a su nivel y siguiendo la regla del NO DOLOR, (salvo que tu médico te lo contraindique).

En nuestro centro impartimos clases de PILATES TERAPÉUTICO en grupos reducidos de 4 personas, dirigidos por nuestra Fisioterapeuta Elena.

Frase final sobre pilates

Y si las dolencias te impiden realizar tus actividades con normalidad, reserva tu cita para una consulta con cualquier de nuestros fisioterapeutas ahora.